安心して健康に住み続けられる街づくりを目指して
第７回よどがわフードバンク・食料たすけあい市場
｜第7回よどがわフードバンク・食料たすけあい市場（PDF）｜
日 時：
2024年１０月１９日（土）午後３時～４時
（品物がなくなり次第、終了します。）
場 所：
新高公園（大阪市淀川区新高4-6-11）
※駐車場はありません。
食料たすけあい市場（フードバンク）は、物価高の影響などで生活苦に直面している方に対し、地域のみなさまから提供された食料などをお配りする支援活動です。
どんな小さなことでも
くらしのお困りごと相談お受けします
相談だけでもご来場ください
2024年８月29日(木)、健康友の会柏花センターにて、読者のつどいを開催しました。台風が心配される中でしたが、オンラインを含めて14名の参加で和やかに意見交換。
「投稿を通じて友だちの輪が広がっている」「まだまだ危険なコロナ感染症への注意喚起の記事を」「絵手紙はカラーで掲載してほしい」などのご意見が出されました。
10月1日～11月30日
～健康で安心して住み続けられるまちづくりのために～
会員の皆さんへ ７つのお願い
｜淀協の事業所｜
とりくみ期間：10月～11月
申込締切 ：9月20日申込された方は
報告書締切：12月20日
（報告書提出者には参加賞プレゼント）
いつでも再チャレンジ
申込されなかった方も
自主的に申込書についている
カレンダーに記録を残してみましょう。
｜申込書カレンダー(PDF)｜ジュニアチャレンジ(PDF)｜
◎申込書は、淀協の各事業所にあります。
｜事業所のご案内｜
◎ネットからの報告書の提出
｜おおさかまるごと健康チャレンジ｜
※医療生協の選択
⇒「医療福祉生活協同組合おおさか」を選択
お問合せ：西淀川・淀川健康友の会
０６－６４７２－６４５３
カレンダーに記録を残しましょう！
継続は力なり
◎チャレンジ８コース
下のコースから好きなものを選んでチャレンジしましょう！
健康寿命を延ばす！健康チャレンジ
インターネットで「健康チャレンジ」と検索すると、医療福祉生協はもちろんのこと、保険組合、企業、市町村が「健康チャレンジ」に取り組んでいます。全国の医療生協では2022年度で、なんと12万人もの人が「健康チャレンジ」に参加していました。
誰でもが元気で長生きしたいと願っています。その為には健康習慣を身に着ける事が大事です。ぜひみなさんも健康習慣を身につけるキッカケとして「健康チャレンジ」にご参加ください。
ここ数年取り組んでいるので「今年はちょっと・・」と言われる方へ
現状のままでは、体力は年々落ちていきます。新しい事に「チャレンジ」するか、これまでのチャレンジ内容のレベルを上げる（１万歩を１万２千歩に）などへ挑戦する事をお勧めします。
グループ参加をお勧めしています
一人よりも仲間と参加するのは、継続できるようです。ぜひグループ参加をお勧めします。毎週一緒にいきいき百歳体操に参加しているみなさん。各会場でスクエアステップに参加しているみなさん。健康友の会のサークルに参加しているみなさん。ご近所さん、お友達、ご家族での参加も大歓迎です。
子どもと健康チャレンジ！ジュニアチャレンジ
好評だった子どものチャレンジを、今年は双六の様な記録用紙を用意し、楽しみながら参加してもらいます。親子でぜひチャレンジして下さい。
<参加者の感想文より>
「３食食べる」を子どもと一緒に頑張れた！
よく噛んできっちりと３食食べるに挑戦しました。モグモグできた！ 忙しい時は難しかったが、子どもと一緒に頑張れました！（１歳、４歳、37歳、御幣島）
運動が習慣に
筋トレ、体重測定など運動の習慣になった。野菜も意識、健康チャレンジ楽しかった。（佃在住）
酒一合に挑戦
１日酒一合までに挑戦！ γ-GTPが下がってビックリ！ 毎日挑戦、気にかける習慣づけが大事。（72歳 中島在住）
毎日楽しく歩けた
毎日歩く、記録する事は「見栄」もあって効果的、キンモクセイの香りも楽しんで歩けた。（出来島在住）
食事の大切さ
兄弟で糖尿病、食事の大切さを話し合ってメニューのアレンジをした。来年へのステップアップにつながるように取り組むべきと感じた。（佃在住）
目標達成で充実感！
シート記入が遅れ歩数記録が不十分だった、11月は目標達成して充実感がいっぱい、次回は完璧に。（野里在住）
８月６日（火）、広島への原爆投下から79年目のこの日、大和田の善念寺、百島の乗願寺、御幣島の西栄寺にて「平和の鐘つき」が行われました。
