初めて学ぶPFAS「淀川ブロック学習会」

第22回 サークルとりくみ紹介
淀川ブロック 7月学習会

テーマ「初めて学ぶ有害物質PFAS(ピーファス)」

西淀川・淀川健康友の会 淀川ブロックは7月18日(土)、7回目の学習会「初めて学ぶ有害物質PFAS(ピーファス)」を開催しました。
当日は、地域のコミュニティ誌の広告を見た方や遠方からの参加もあり、関心の高さがうかがえました。

講師は大阪PFAS汚染と健康を考える会の長岡ゆりこ事務局次長。「PFASは分解されにくく環境中に半永久的に残る」「発がん性や低体重児などへの影響が指摘されている」「汚染は日本全国に広がっている」「食品の包み紙やフライパン、化粧品など生活に身近なものにも幅広く使われている」「日本政府の定めた水道水中のPFASの基準値は、欧米に比べるとあまりにも緩い」「ヨーロッパでは、PFAS規制は既に『予防原則』(健康影響等が確定的でなくても予防的に対応) の段階を抜け『対応すべき』という段階に入っている」「大阪市北部では摂津市のダイキン淀川製作所が主な汚染源」「PFASの基準値を厳しくすること、排出源となった企業などに社会的な責任を取らせること、など運動を強めていこう」など様々に語られました。

参加者から「すぐできる対応は?(答え:活性炭入りの浄水器を使う)」「血液検査で高値が出たら?(答え:出現した疾患に対応しつつ、生活歴などから汚染の実態をつかむこと)」などの質問が出されました。

次回の学習会は、11月14日(土)10時半からの開催です。テーマは未定ですが、お楽しみに!

淀協理事 湊 隆介


ダイキンPFAS公害調停・申請人になりませんか?

ダイキン工業が出したPFAS汚染に対し、自分の不安や思いがあれば、申請人になれます。申請人の参加費は2,000円です。申請セットのお申込みは西淀川・淀川健康友の会まで」

山の会「楽山」西淀うちの支部

第21回 サークルとりくみ紹介
西淀うちの支部 山の会「楽山」

「四季感じて仲間と “楽しく”」

西淀うちの支部サークル山の会「楽山」です。
現在、会員40人、西淀うちの支部のサークルでは古い方かと思います。
2年前に、25周年の記念文集を出しました。

山の会「楽山」は、毎月1回の例会を企画します。四季を通じて関西近郊の山へ行っています。
また、夏には、特別例会を企画し、3000㍍の山にも行きます。

3月は柏原水仙郷、4月は矢田丘陵、5月は金剛山に行きました。6月は大岩岳、7月は高野山です。
これに里山(低山から街歩きまで安心して楽に行けること)、呼びかけ山行(参加しませんかと呼びかけること)、有志山行(山に何人で行きますと連絡すること)を行っています。

里山は、4月にびわ湖なぎさ公園、5月に甲山森林公園に行きました。里山は会員の方や、初めての方には、山に慣れ楽しんで頂ける様に、往復4時間で行ける所に。

4月のびわ湖は、最後の石山寺の階段が1番の難所でした。
私たち、山の会「楽山」は、会員だけでなく、これから山行きを始めようと言う方まで広く募集しています。

一度、新緑や紅葉の山道を私たちと歩いて見ませんか。
最新は、近所へハイキングに行く予定です。
どうぞ気楽に参加してください。
それでは、山でお会いしましょう。

西淀うちの支部 山の会「楽山」梅﨑

『いつでも元気』読書会「ふれあい三国支部」

第20回 サークル・とりくみ紹介
ふれあい三国支部 「いつでも元気」読書会

「読んで 話して 体を動かす 楽しいひととき( 時 間 )」

4月16日、14時30分~
淀川区西三国の「ファミリークリニックあい」にて「いつでも元気」誌の読書会(2回目)を開催しました。参加者は職員4名を含む10名。自己紹介から始まり、「レッツ体操」の記事をもとに体を動かし、「イチオシ記事をきっかけに交流が広がる場となりました。

3月号掲載の「語り部は看護師」の読み合わせでは、それぞれの震災体験が語られ、会場は大いに盛り上がりました。

今回印象的だったのは、読書好きで自伝を書くほどのKさんの参加です。チラシを見て、好きな本を持ち寄る会だと思い参加されたとのことでした。難聴があり、当初は周囲の声が聞き取りにくい様子でしたが、職員が隣で会話を伝えることで徐々に輪に入り、最後は笑顔で「また来たい」と話されていました。誰もが参加しやすい工夫の大切さを実感しました。

記事を通して語り合うことで、健康や暮らしについて身近に考える機会となりました。今後も読書会を継続し、「いつでも元気」誌の魅力を広げていきたいと思います。

是非皆さんも雑誌「いつでも元気」で、読んで 話して 体を動かす 楽しいひと時を過ごしませんか?

ファミリークリニックあい 田中

 

※ 「いつでも元気」誌( 月刊誌望の場合は、健康友の会事務局またはお近くの事業所(診療所)まで‼

淀川ブロック「定例学習会」~「終活」~

第19回 サークル・とりくみ紹介
淀川ブロック 定例学習会
テーマ~「終活」~

「自分らしく最期を迎えるために」

一度に決められなくて当たりまえ そして考えは変わってもOK

西淀川・淀川健康友の会の淀川ブロックで、3月14日(土)に「終活」に関する学習会を開催しました。
講師は、西淀病院副事務長で医療ソーシャルワーカーの辰巳徳子さん。

辰巳さんは豊富な事例をもとに「元気なうちに自分がどうしたいかを考えることが大事。重大なことなので、一度に決められなくて当たりまえ。そして考えが変わってもOK」「自分の思いと違う結末を迎えないため、信頼できる周囲の人に思いを伝え、またエンディングノートなどに記載しておきましょう」「医療や介護に関して窓口になる人を一人決めておくことが大事」「ご家族には『そんなことも考えてないの? 』ではなく『考えたことある?』という問いかけが効果的」など、ご自身やご家族が自分らしく最期を迎えるためのポイントを説明しました。

また、「全ての方が自分らしく最期を迎えるためには、ご自身の努力だけではなく、医療や介護をより良くする政治に変えていくことも重要ですね」と、防衛費が増える一方で医療・介護があとまわしにされるような政治の在り方にも警鐘を鳴らしました。

淀川ブロックの次回の学習会は、7月18日(土)10時半から、淀川区民センター3階の第1会議室で開催します。テーマは健康友の会のfacebookやXでお知らせします。ぜひご参加ください。

フェイスブックX(旧ツイッター)

淀協理事 湊 隆介

 

塚本支部 「健康学習会」

第18回 サークル・とりくみ紹介
塚本支部 健康学習会

「合言葉は“健康・長生き・元気”」

塚本支部は、毎月第4火曜日の13時半~15時に、塚本福祉会館健康チェックと健康や生活に関する学習会を行っています。

1月は会員さんから〝認知症の学習をしたい〟との声で、淀川区にある認知症相談窓口の淀川区オレンジチームと介護に関する相談窓口の南部地域包括支援センターの方に「認知症の理解と予防」をテーマに学習会をしていただきました。

認知症は様々な原因で発症します。その中でもアルツハイマー型認知症は発症する方が多い認知症で、大脳皮質や海馬の萎縮、アミロイドベータの蓄積などによるものが関係しています。原因の一つアミロイドベータは、20年~25年前から健康な方でも溜まっていくのですが、7~8時間程の適度な睡眠によって減少すると言われています。

今話題の軽度認知障害「MCI」って聞いたことがありますか?
認知症の前段階で、計画を立てて実行することができない・注意力や集中力の低下・無気力な状態をさします。この段階は生活習慣病の改善・適度な運動・社会的なかかわりを見直すことによって、発症リスクを40%軽減し、認知症発症時期を遅らせる可能性があると言われています。

塚本支部では、今後もボッチャ体験会や映画鑑賞会など、会員からの「こんなことをしたい」という声を大切にしながら健康学習会をつづけていきます。

 あおぞら薬局 齋藤さん

塚本支部
「健康チェックと健康・生活学習会」
日時:毎月第4火曜日 13時半~15時
会場:塚本福祉会館