健康塾第5講「お口の健康寿命」

受講生全員の歯磨きを指導する増田歯科衛生士

11月16日健康塾第五講「お口からの健康寿命」を歯科衛生士の増田宏美先生から教えて頂きました。加齢による口腔機能の減退(オーラルフレイル)がもたらす口腔機能低下症・誤嚥性肺炎について学びました。

今回は一人ひとり「磨き残し」のない歯の磨き方、歯磨き剤、歯ブラシの選定の実技指導もあり中味の濃いお話で全員が良く理解出来ました。また全員で楽しく「かみかみ体操」をしました。グループ討議では「お口を清潔にすることの大切さ」「バランスの良い食事をし、良く噛むことの効用を学べた」などの感想が出されました。