安心して健康に住み続けられる街づくりを目指して
第17回 サークル・とりくみ紹介
佃支部 スクエアステップ
「口も頭もしっかり動かし、楽しいサークル活動」
佃支部のスクエアステップサークルは、月２回（第１第３金曜日）地域の拠点にと作った「にぎわい広場」で開催しています。
「見ててもなかなか覚えられへん」「人の動きは簡単に見えるのに、自分が動いてみると難しいな～」「右足からやで」「中中・外外」「前・後」…等と互いに声をかけながら、毎回賑やかにステップを楽しんでいます。
７、８人で始まったサークルですが、参加者がまわりに声をかける中で、今では毎回15名程が参加するようになりました。
体はもちろん「認知症」予防にもなるように、口も頭もしっかり動かしながら楽しいサークル活動をしていきたいです。
佃支部 梶原
第16回 サークル・とりくみ紹介
はっぴぃひめじま支部 ギターサークル
「音楽への熱情失わないディサービスで演奏」
初めまして。姫島ギターサークルを立ち上げました。
私は音楽活動ボランティアを希望し、社会福祉協議会（ふくふく）を通じてギターの仲間を紹介していただきました。思いもよらず、私の住まいの近くにおられたのでびっくりいたしました。
紹介をいただき早速お会いしましたら、同じような想いをもっておられ意見一致。『できたら重奏もしたい』『アンサンブルも』『練習したことを発表したい』等話し合うなかで元気がでてきました。そんなことで昨年８月から練習がはじまりました。練習する中で『仲間を増やさなあかんなあ』『どうしたらええんやろう』『仲間を増やすチラシを作ろうか』『知り合いに電話をしようか』となり仲間探しがはじまりました。しかし、人は集まって来ません。
こんな年齢になっても音楽に対する熱情はまだまだあります。仲間を増やすには練習場所が必要です。定期的に使用できる練習場所はなかなか見つかりません。そこで以前西淀病院の地下でギターを練習されていたことを思い出し、健康友の会の西村さんに相談したところはっぴいハウスの使用許可をいただけることになりました。ありがとうございます。
今は３人でアンサンブルをし、近くのデイサービスにも訪問演奏に行っております。
ぜひご一緒に音楽を楽しみませんか？
はっぴぃひめじま支部 田中
ギター仲間を募集してま～す
● 毎月第１・３水曜日 13時から16時30分
● 費用：無料
● 姫島診療所はっぴいハウス
● 初心の方は個別指導いたします
■ ギター体験会 …2026年2月18日（水）13時～
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第15回 サークル・とりくみ紹介
はっぴぃひめじま支部 スマホ教室
わいわい楽しく「習うより慣れろ」
毎月第１火曜日11時から、スマートフォンの活用教室を開いています。
昨年の４月より、世話人会のメンバー中心に、機関紙「健康の友」への折り込み作業が終わる頃（大体11時頃）から始まりました。
講師は、中村さんで、現在は、LINEの使い方を習得中です。教室の場所は、はっぴぃハウス（友の会はっぴぃひめじま支部たまり場）です。ここに、Wi-Fiをもってきて、練習します。スマホ教室のグループラインを作り、そこに写真の載せ方、アルバムの作り方などを練習します。
「ここで出来ても、家に帰ると忘れてしまう」「スマホ買い換えたから、１からや」「字打つのが大変やから、いやや」「それやったら、メモに言葉でいれて、コピペしたら」「メモないで」とわいわい言いながら楽しくやっています。何度も繰り返し、繰り返し練習をして少しずつ前に。合言葉は、「習うより慣れろ」です。
目標は、LINEを卒業して、支部のインスタグラムが見れるように。多くの方に知ってほしいと、職員の方がインスタに支部の活動をアップしてくれています。しかし、支部の世話人がまだ見れていません。早く見れるように、慣れましょう。
西村 支部長
第14回 サークル・とりくみ紹介
西淀うちの支部 布きれの会
「身近なおしゃべりをしながら和気あいあい」
「布きれの会」というのはウエス（汚れ物ふき取り用の布）作りのボランティアです。
病院の職員・患者さんに待たれており、少しでも役に立つならとの温かい思いで続いています。20年以上関わっている方や遠方から来てくれている方もいます。
コロナ禍で集まることが出来ない時は、自宅に持ち帰りウエス作りをしていました。部屋が糸くずだらけになるなどの苦労もありました。
社会の事から家族や料理など身近な事までおしゃべりしながら、和気あいあいとハサミを動かしています。
毎月７のつく日（土・日・祝の時は翌日）のざと診療所３階で作業をしています。時間は９時から午前中ですが、都合の良い時間に短時間でも参加してくださる方を募集しています。
また、切る布がなければできないので、使い古しのタオル類・シーツ・シャツなど木綿かそれに近いもの（わからない時はこちらで選別します）もご提供ください。各診療所を通じて西淀うちの支部まで、よろしくお願いします。
第13回 サークルとりくみ紹介
塚本支部 健康学習会
６月は “睡眠の学習会” を開催
塚本支部では、毎月、健康や生活に関する学習会や健康測定会、平和の９条署名、時々お出かけ企画のわくわくサークルに取り組んでいます。
６月は、会員さんからの「なんだか最近眠れない」の声で、薬剤師による『睡眠の学習会』を行いました。良い睡眠のためには睡眠環境を整えることや、カフェイン入りなどの嗜好品を控える、適度な運動を心がける事を学びました。
７月は、薬局の待ち合いで無料健康測定会を開催しました。測定内容は血圧・握力・体組成・ＡＧＥｓ（最終糖化物質）・肺年齢を測る肺チェッカー。参加された中に友の会未入会の方がおられ、友の会の魅力をお話しすると快く入会。
昨年度は、初めて開催した映画上映やモルック体験会にたくさんの方が参加され、今年度は他支部と合同バスツアーを予定しています。今後も地域との結びつきを広げる活動をしていきます。