安心して健康に住み続けられる街づくりを目指して
楽しみながら、転倒防止と認知症予防、大笑いして免疫力もアップするエクササイズ「スクエアステップ」が大好評！しかし「膝や腰が痛いから…」と諦めておられる方に吉報です。イスに座ってできるスクエアステップをやっているんです。
のざと診療所で月２回（第２・４の火曜日）昼12時30分〜13時頃まで、みんなで楽しくやっています。杖歩行や押し車を使用されている方におすすめです。
ご一緒に「貯筋」しませんか？見学だけでも大歓迎。のざと診療所友の会コーナーまでお問い合わせ下さい。
毎月、第４木曜日午後２時～３時、西淀病院４階病棟でボランティアさん中心に、レクリエーションを開催。
チアダンスやフラダンス、オカリナ、電子ピアノに合わせ会場いっぱいの大合唱に。毎回、違うダンスや季節ごとに毎月、歌う曲目も選んで歌集を作成しプログラムも考えて準備。「とても、楽しかった。来月も楽しみ。」と歌集をおみやげに持ち帰る患者さんも居られます。どなたでもご参加できます。お気軽にお越しください。
10月5日、西淀病院食堂で「おとな食堂」を開催しました。
一人で食べるより、みんなで作ってみんなで食べたらおいしくて楽しいねと、初めての取り組みです。
初めて包丁を持つという人も慣れない手つきで、ワイワイガヤガヤと賑やかにおしゃべりながらの作業でした。
メニューは、大豆入りドライカレーと野菜サラダとたまごスープです｡
当分は月一回ですが、続けていけたらいいなぁ…と思っています。
私たちの支部は、歌島（う）・千舟（ち）・野里（の）にお住まいの会員が主人公です。その最初の文字をならべたのと「私ら」という意味も含めて「うちの支部」としました。一方で、西淀病院＆のざと診療所に来られる広範囲の地域の会員ともつながった活動をしています。その役割を明確にするため「西淀うちの支部」と名称変更しました。
「西淀うちの支部」は、西淀病院とのざと診療所と一緒になって「安心して住み続けられるまちづくり」をすすめる独立した地域住民組織です。
３月６日（水）４８名が参加して「いちご狩り」に行ってきました。お昼ご飯を食べてもうお腹いっぱいや！と言っていたのに「いちごは別腹」らしい。園内は食べ放題！バスを降りて農園に一目散！入り口付近より奥の方が、美味しい「いちご」が残っていることに気付くや否やみんなで大移動！午前中は奈良平城宮跡歴史公園をゆっくり堪能。お買いものは新鮮な野菜といちごをみんな持ちきれないほどお買いもの。看護師も付き添います。旅行に行きたくても、迷惑かけるからと行けないと言う人も安心して参加できるのが友の会のバスツアーです。今度はどこにいこうかなぁ。