座ってできるよ！スクエアステップ

スクエアステップの参加者が増えて、のざと診療所で開催している教室ではマットを４枚から６枚に増やしました。しかし、腰や脚に痛み（押し車、杖）があって、参加できない方も･･･そんな方にこそスクエアステップを！　と、指導員が「講習会」に参加して学び、１月１５日から開始。今は月２回、第２・４火曜日に開催しています。「歩くのは無理だけど、これなら参加できる」「やったあと身体がスッキリする」など好評です。