「ロコモ体操」で身体力アップ！

１月２４日、佃会館で西淀病院の竹内力哉理学療法士を講師に「ロコモ体操」を行い、ご近所の方も含め１１人が参加しました。参加者からは「膝の痛みで困っている」「腰の痛みはどうしたらいいの？」との声が出され、「どうやったら良いか家で出来ることが良くわかった」「椅子を使って、台所で出来ることもあると知った」と好評でした。また、「しびれ」は各人で違うので、かかりつけ医の先生によく相談するようにとのことでした。